Tanpa Kedokter, Begini Cara Memutihkan Gigi

Tanpa Kedokter, Begini Cara Memutihkan Gigi

Gigi yang putih, bersih, dan sehat tentu menjadi keinginan setiap orang. Namun, tidak semua orang memiliki dana untuk melakukan perawatan ke dokter gigi. Padahal, ada cara alami memutihkan gigi yang bisa dilakukan di rumah. Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi antara lain baking soda, minyak kelapa, kunyit, dan bubuk kunyit.

Selain itu, mengonsumsi buah dan sayuran tinggi serat juga dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua bahan alami efektif dalam memutihkan gigi dan tidak ada penelitian yang membuktikan keefektifan bahan-bahan tersebut. Selain cara alami, pemutihan gigi juga dapat dilakukan dengan produk yang dijual bebas di pasaran, seperti pasta gigi pemutih dan strip pemutih gigi.

Namun, hasil dari cara ini dapat berbeda pada masing-masing orang dan menyimpan risiko tersendiri. Jika ingin memutihkan gigi dengan bantuan profesional, dokter gigi dapat memberikan layanan pemutihan gigi dengan risiko yang lebih minimal dan hasil lebih maksimal. Tetapi, jika anda ingin melakukannya secara mandiri berikut kami rangkum cara memutihkan gigi secara alami tanpa harus ke dokter.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dengan Cepat

Cara memutihkan gigi dengan cepat dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:

1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut

   Menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik dapat membantu mencegah terjadinya penumpukan plak dan noda pada gigi. Caranya, sikat gigi secara rutin minimal dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.

2. Menggosok gigi dengan baking soda

   Baking soda dapat membantu memutihkan gigi dengan cara mengikis noda dan plak pada gigi. Caranya, campurkan baking soda dengan air hingga membentuk pasta, lalu oleskan pada gigi dan biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur-kumur.

3. Berkumur dengan minyak nabati

   Berkumur dengan minyak nabati seperti minyak kelapa dapat membantu mengurangi bakteri pada gigi dan gusi. Caranya, oleskan minyak kelapa pada gigi dan gusi, lalu berkumur-kumur selama 10-15 menit sebelum berkumur-kumur dengan air.

4. Berhenti merokok

   Merokok dapat membuat gigi menjadi kuning dan memicu terjadinya plak pada gigi. Berhenti merokok dapat membantu memutihkan gigi secara alami.
   

5. Membatasi asupan gula

   Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula dapat membantu mencegah terjadinya penumpukan plak pada gigi.

6. Mengonsumsi buah yang mengandung asam malat

   Buah yang mengandung asam malat seperti apel dapat membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami.

7. Menggunakan produk pemutih gigi

   Produk pemutih gigi seperti pasta gigi pemutih dan strip pemutih gigi dapat membantu memutihkan gigi dengan cepat. Namun, perlu diingat bahwa hasil dari cara ini dapat berbeda pada masing-masing orang dan menyimpan risiko tersendiri.

Namun, perlu diingat bahwa cara-cara di atas belum terbukti secara ilmiah dan hasilnya dapat bervariasi pada setiap orang. Selain itu, cara-cara tersebut juga tidak dapat memutihkan gigi secara instan seperti perawatan di dokter gigi. Jika ingin memutihkan gigi dengan cepat dan aman, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat seperti bleaching gigi.