Manfaat Kopi Arabika Yang Jarang Diketahu Orang
Kopi arabika merupakan kopi Arab, kopi semak Arab, atau kopi gunung, adalah spesies dari genus Coffea yang diyakini sebagai spesies kopi pertama yang dibudidayakan. Kopi ini mewakili sekitar 60% dari produksi kopi global dan berasal dari Ethiopia.
Kopi arabika pertama kali dibudidayakan di Yaman dan didokumentasikan pada abad ke-12. Dalam bahasa Arab, kopi arabika disebut بُنّ (būnn), yang berasal dari bahasa Oromo “Buna” 1.
Di Indonesia, perkebunan kopi arabika banyak ditemui di daerah pegunungan Toraja, Sumatera Utara, Aceh, dan di beberapa daerah di pulau Jawa. Beberapa varietas kopi arabika yang dikembangkan di Indonesia antara lain kopi arabica jenis Abesinia, arabika jenis Pasumah, Marago, Typica, dan kopi arabika Congensis
Berikut Beberapa Manfaat Kopi Arabika:
-
Menurunkan Kolesterol
Tingginya kadar kolesterol jahat dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti jantung dan stroke. Antioksidan yang terdapat pada kopi arabika meningkatkan jumlah kolesterol baik.
-
Pencegahan Kanker
Antioksidan yang terkandung dalam kopi dapat mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh dan juga mempunyai kemampuan membunuh sel kanker.
-
Menjaga Ketahanan Tubuh
Kafein merupakan sumber energi bagi otak sehingga menunjang fungsi tubuh, sehingga kafein yang terkandung dalam kopi arabika bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani dan meningkatkan ketahanan jasmani, efektif.
-
Meningkatkan Kinerja Kognitif
Minum kopi dalam jumlah cukup dalam jangka waktu lama ternyata dapat memberikan efek positif pada kinerja kognitif.
-
Menjaga Kesehatan Mulut
minum kopi membantu mencegah pembentukan plak, radang gusi, bahkan kanker mulut. terlalu banyak gula dalam kopi dapat berdampak buruk pada kesehatan mulut kalian.
