{"id":11799,"date":"2025-08-08T07:03:20","date_gmt":"2025-08-08T07:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?p=11799"},"modified":"2025-08-08T07:03:20","modified_gmt":"2025-08-08T07:03:20","slug":"apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/","title":{"rendered":"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula"},"content":{"rendered":"<h2>Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula<\/h2>\n<p>Menstruasi adalah proses alami yang dialami setiap perempuan atau orang dengan rahim. Biasanya terjadi setiap bulan sebagai bagian dari siklus reproduksi. Meski umum, masih banyak yang belum benar-benar memahami apa yang terjadi saat menstruasi.<\/p>\n<p>Pada dasarnya, menstruasi adalah keluarnya darah dan jaringan dari rahim melalui vagina. Proses ini terjadi karena tidak adanya pembuahan pada siklus tersebut. Namun, apa yang terjadi saat menstruasi tidak hanya sekadar perdarahan. Ada perubahan hormon, fisik, hingga emosional yang menyertai.<\/p>\n<p>Selain itu, memahami apa yang terjadi saat menstruasi sangat penting. Terutama bagi remaja atau pemula yang baru mengalaminya. Pengetahuan ini bisa membantu mengurangi rasa cemas dan membuat lebih siap menghadapi perubahan tubuh.<\/p>\n<p>Di sisi lain, penjelasan yang jelas dan mudah dipahami akan mempermudah siapa pun mengenali tanda-tanda normal dan hal-hal yang perlu diwaspadai.<\/p>\n<h3>Apa Itu Menstruasi?<\/h3>\n<p>Menstruasi adalah proses pengeluaran darah dan jaringan dari lapisan dalam rahim melalui vagina. Proses ini terjadi jika sel telur yang dilepaskan tidak dibuahi oleh sperma. Pada dasarnya, menstruasi terjadi sebagai tanda tubuh wanita yang siap untuk kehamilan setiap bulannya.<\/p>\n<h3>Fase-Fase Siklus Menstruasi<\/h3>\n<p>Siklus menstruasi terdiri dari empat fase utama, yaitu:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Fase Menstruasi<\/h4>\n<p>Fase ini ditandai dengan keluarnya darah akibat luruhnya lapisan rahim. Biasanya berlangsung selama 3-7 hari. Pada fase ini, sebagian wanita mengalami kram dan nyeri di perut dan punggung bawah.<\/li>\n<li>\n<h4>Fase Folikuler<\/h4>\n<p>Setelah menstruasi, hormon estrogen meningkat untuk menebalkan lapisan rahim dan menyiapkan sel telur matang. Fase ini terjadi mulai hari ke-6 hingga ke-14.<\/li>\n<li>\n<h4>Fase Ovulasi<\/h4>\n<p>Terjadi sekitar hari ke-14, saat sel telur dilepaskan dari ovarium dan menuju rahim. Masa ini adalah puncak kesuburan perempuan.<\/li>\n<li>\n<h4>Fase Luteal<\/h4>\n<p>Setelah ovulasi, tubuh memproduksi hormon progesteron untuk mempersiapkan rahim jika terjadi kehamilan. Jika tidak, hormon menurun dan siklus menstruasi dimulai lagi.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Gejala Umum Saat Menstruasi<\/h3>\n<ul>\n<li>Perdarahan yang keluar dari vagina selama 3-7 hari<\/li>\n<li>Nyeri atau kram perut<\/li>\n<li>Perubahan suasana hati dan mudah marah<\/li>\n<li>Perasaan lelah dan kurang semangat<\/li>\n<li>Kembung dan nyeri payudara<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kondisi ini normal terjadi dan bisa diatasi dengan pola hidup sehat.<\/p>\n<h3>Tips Mengatasi Ketidaknyamanan Saat Menstruasi<\/h3>\n<p>Agar menstruasi terasa lebih nyaman, coba lakukan beberapa hal berikut:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Minum air putih untuk mengurangi kembung<\/li>\n<li>\u00a0Konsumsi makanan kaya zat besi seperti bayam dan daging<\/li>\n<li>\u00a0Gunakan pembalut atau menstrual cup yang nyaman<\/li>\n<li>\u00a0Lakukan relaksasi seperti yoga atau meditasi<\/li>\n<li>\u00a0Hindari kafein dan makanan asin agar tidak memperparah kram<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula Menstruasi adalah proses alami yang dialami setiap perempuan atau orang dengan rahim. Biasanya terjadi setiap bulan sebagai bagian dari siklus reproduksi. Meski umum, masih banyak yang belum benar-benar memahami apa yang terjadi saat menstruasi. Pada dasarnya, menstruasi adalah keluarnya darah dan jaringan dari rahim melalui vagina. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11801,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[5778,4679,4684,1444,5784,5783,5780,5779,5781,4689,4677,5782],"class_list":["post-11799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-apa-yang-terjadi-saat-menstruasi","tag-fase-menstruasi","tag-gejala-menstruasi","tag-haid","tag-hormonal-wanita","tag-kapan-harus-ke-dokter-saat-menstruasi","tag-kram-saat-menstruasi","tag-menjaga-kesehatan-saat-menstruasi","tag-menstruasi-untuk-pemula","tag-proses-menstruasi","tag-siklus-menstruasi","tag-tips-menjaga-menstruasi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula - Info Kesehatan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apa yang terjadi saat menstruasi? Temukan penjelasan lengkap untuk pemula, mulai dari proses biologis hingga tips mengatasi gejalanya. Baca selengkapnya di sini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula - Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apa yang terjadi saat menstruasi? Temukan penjelasan lengkap untuk pemula, mulai dari proses biologis hingga tips mengatasi gejalanya. Baca selengkapnya di sini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-08T07:03:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"nisa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"headline\":\"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula\",\"datePublished\":\"2025-08-08T07:03:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/\"},\"wordCount\":391,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg\",\"keywords\":[\"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi\",\"Fase Menstruasi\",\"Gejala Menstruasi\",\"haid\",\"Hormonal Wanita\",\"Kapan Harus Ke Dokter Saat Menstruasi\",\"Kram Saat Menstruasi\",\"Menjaga Kesehatan Saat Menstruasi\",\"Menstruasi untuk Pemula\",\"Proses Menstruasi\",\"Siklus Menstruasi\",\"Tips Menjaga Menstruasi\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/\",\"name\":\"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula - Info Kesehatan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-08T07:03:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"description\":\"Apa yang terjadi saat menstruasi? Temukan penjelasan lengkap untuk pemula, mulai dari proses biologis hingga tips mengatasi gejalanya. Baca selengkapnya di sini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1536,\"caption\":\"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\",\"name\":\"Info Kesehatan\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\",\"name\":\"nisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nisa\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/author\\\/nisa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula - Info Kesehatan","description":"Apa yang terjadi saat menstruasi? Temukan penjelasan lengkap untuk pemula, mulai dari proses biologis hingga tips mengatasi gejalanya. Baca selengkapnya di sini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula - Info Kesehatan","og_description":"Apa yang terjadi saat menstruasi? Temukan penjelasan lengkap untuk pemula, mulai dari proses biologis hingga tips mengatasi gejalanya. Baca selengkapnya di sini!","og_url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/","og_site_name":"Info Kesehatan","article_published_time":"2025-08-08T07:03:20+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"nisa","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/"},"author":{"name":"nisa","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"headline":"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula","datePublished":"2025-08-08T07:03:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/"},"wordCount":391,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg","keywords":["Apa yang Terjadi Saat Menstruasi","Fase Menstruasi","Gejala Menstruasi","haid","Hormonal Wanita","Kapan Harus Ke Dokter Saat Menstruasi","Kram Saat Menstruasi","Menjaga Kesehatan Saat Menstruasi","Menstruasi untuk Pemula","Proses Menstruasi","Siklus Menstruasi","Tips Menjaga Menstruasi"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/","name":"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula - Info Kesehatan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg","datePublished":"2025-08-08T07:03:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"description":"Apa yang terjadi saat menstruasi? Temukan penjelasan lengkap untuk pemula, mulai dari proses biologis hingga tips mengatasi gejalanya. Baca selengkapnya di sini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#primaryimage","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg","contentUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Apa-yang-Terjadi-Saat-Menstruasi-Penjelasan-Lengkap-untuk-Pemula.jpg","width":1024,"height":1536,"caption":"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/apa-yang-terjadi-saat-menstruasi-penjelasan-lengkap-untuk-pemula\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apa yang Terjadi Saat Menstruasi? Penjelasan Lengkap untuk Pemula"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/","name":"Info Kesehatan","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc","name":"nisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","caption":"nisa"},"sameAs":["http:\/\/umsu.ac.id\/health"],"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/nisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11799"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11802,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11799\/revisions\/11802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}