{"id":1904,"date":"2024-01-23T03:39:20","date_gmt":"2024-01-23T03:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?p=1904"},"modified":"2025-07-16T11:57:04","modified_gmt":"2025-07-16T11:57:04","slug":"selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/","title":{"rendered":"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh"},"content":{"rendered":"<h2>Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh<\/h2>\n<p>Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan. Mari kita eksplorasi lebih dalam mengenai manfaat yogurt dan beberapa hal yang perlu diperhatikan.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<h3>Nutrisi Tinggi dalam Yogurt<\/h3>\n<p>Yogurt kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan probiotik. Nutrisi-nutrisi ini memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh dan memberikan energi sepanjang hari. Selain itu, yogurt juga dapat menjadi alternatif yang baik untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan karena memiliki kandungan lemak dan gula yang rendah.<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"4364056964\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><\/p>\n<h3>Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Tubuh:<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4>Tambahan Protein<\/h4>\n<p>Yogurt, terutama jenis Yunani atau skyr Islandia, mengandung tinggi protein dengan kadar gula dan lemak yang rendah. Protein membantu mengurangi rasa lapar, meminimalkan nafsu makan, dan tetap kenyang lebih lama.<\/li>\n<li>\n<h4>Tekanan Darah Lebih Sehat<\/h4>\n<p>Penelitian menunjukkan bahwa yogurt dapat mendukung kesehatan jantung dan membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsi produk susu, terutama yogurt, berhubungan dengan risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi pada orang dewasa.<\/li>\n<li>\n<h4>Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat<\/h4>\n<p>Yogurt dapat membantu mengelola kadar kolesterol darah. Studi menunjukkan bahwa yogurt probiotik dapat memberikan dampak positif pada partisipan dengan diabetes tipe 2, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.<\/li>\n<li>\n<h4>Peningkatan Asupan Kalsium<\/h4>\n<p>Kalsium dalam yogurt mendukung fungsi otot, saraf, pembuluh darah, dan kesehatan tulang. Konsumsi yogurt secara teratur merupakan cara efektif untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup kalsium.<\/li>\n<li>\n<h4>Pencernaan yang Lancar<\/h4>\n<p>Yogurt mengandung probiotik, bakteri baik yang mendukung kesehatan saluran pencernaan. Mengonsumsi yogurt secara teratur dapat meningkatkan mikrobioma usus, mengurangi kembung, dan mengurangi gejala penyakit usus.<br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"6990220303\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des2 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"3386561724\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/li>\n<li>\n<h4>Dukungan untuk Sistem Kekebalan Tubuh<\/h4>\n<p>Probiotik dalam yogurt tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga mendukung sistem kekebalan tubuh. Konsumsi yogurt dapat merangsang produksi antibodi dan sel kekebalan, membantu melawan virus dan racun.<\/li>\n<li>\n<h4>Kesehatan Mental yang Lebih Baik<\/h4>\n<p>Probiotik dalam yogurt memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, dan mendukung kesehatan mental secara keseluruhan.<\/li>\n<li>\n<h4>Sinyal Kenyang untuk Otak<\/h4>\n<p>Yogurt tinggi protein membantu memberikan rasa kenyang setelah dikonsumsi. Ini membuat yogurt menjadi camilan ideal untuk mencegah rasa lapar dan menjaga energi.<\/li>\n<li>\n<h4>Kaya Akan Nutrisi Penting<\/h4>\n<p>Selain probiotik, yogurt juga mengandung nutrisi penting seperti fosfor dan potasium. Fosfor mendukung kesehatan tulang dan metabolisme energi, sementara potasium mengatur tekanan darah dan mobilitas otot.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Efek Samping dan Perhatian<\/h3>\n<p>Meskipun yogurt memiliki banyak manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping. Ahli Gizi dan Diet, Brooke Glazer, RDN, menyatakan bahwa konsumsi berlebihan yogurt dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi yogurt dengan bijak dan seimbang.<\/p>\n<p>Dengan memahami manfaat dan memperhatikan takaran yang tepat, Anda dapat menikmati yogurt sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda. Cobalah untuk memasukkan yogurt ke dalam menu harian Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des3 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"9732478221\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan. Mari kita eksplorasi lebih dalam mengenai manfaat yogurt dan beberapa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1906,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[991,990,987,988,989],"class_list":["post-1904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-kandungan-yogurt","tag-manfaat-yogurt","tag-manfaat-yogurt-untuk-kesehatan-tubuh","tag-nutrisi-tinggi-dalam-yogurt","tag-yogurt"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-23T03:39:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-16T11:57:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"702\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"465\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"max rank\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"max rank\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"max rank\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cc1e8045d5b7783add6b08ba09b68c77\"},\"headline\":\"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh\",\"datePublished\":\"2024-01-23T03:39:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-16T11:57:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"},\"wordCount\":477,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp\",\"keywords\":[\"Kandungan yogurt\",\"manfaat yogurt\",\"Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Tubuh\",\"Nutrisi Tinggi dalam Yogurt\",\"yogurt\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\",\"name\":\"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp\",\"datePublished\":\"2024-01-23T03:39:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-16T11:57:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cc1e8045d5b7783add6b08ba09b68c77\"},\"description\":\"Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp\",\"width\":702,\"height\":465,\"caption\":\"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\",\"name\":\"Info Kesehatan\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cc1e8045d5b7783add6b08ba09b68c77\",\"name\":\"max rank\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6907392e7cbbf16e85efb38d5ae9bce0c4654665dac15e60f271c03abaa56146?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6907392e7cbbf16e85efb38d5ae9bce0c4654665dac15e60f271c03abaa56146?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6907392e7cbbf16e85efb38d5ae9bce0c4654665dac15e60f271c03abaa56146?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"max rank\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/author\\\/maxrank\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh","description":"Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh","og_description":"Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan.","og_url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/","og_site_name":"Info Kesehatan","article_published_time":"2024-01-23T03:39:20+00:00","article_modified_time":"2025-07-16T11:57:04+00:00","og_image":[{"width":702,"height":465,"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp","type":"image\/webp"}],"author":"max rank","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"max rank","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/"},"author":{"name":"max rank","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/cc1e8045d5b7783add6b08ba09b68c77"},"headline":"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh","datePublished":"2024-01-23T03:39:20+00:00","dateModified":"2025-07-16T11:57:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/"},"wordCount":477,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp","keywords":["Kandungan yogurt","manfaat yogurt","Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Tubuh","Nutrisi Tinggi dalam Yogurt","yogurt"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/","name":"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp","datePublished":"2024-01-23T03:39:20+00:00","dateModified":"2025-07-16T11:57:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/cc1e8045d5b7783add6b08ba09b68c77"},"description":"Yogurt bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi yogurt secara teratur, Anda dapat mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan usus, dan bahkan membantu menjaga berat badan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp","contentUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh.webp","width":702,"height":465,"caption":"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/selain-lezat-yogurt-juga-kaya-akan-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Selain Lezat, Yogurt Juga Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/","name":"Info Kesehatan","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/cc1e8045d5b7783add6b08ba09b68c77","name":"max rank","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6907392e7cbbf16e85efb38d5ae9bce0c4654665dac15e60f271c03abaa56146?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6907392e7cbbf16e85efb38d5ae9bce0c4654665dac15e60f271c03abaa56146?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6907392e7cbbf16e85efb38d5ae9bce0c4654665dac15e60f271c03abaa56146?s=96&d=mm&r=g","caption":"max rank"},"sameAs":["https:\/\/umsu.ac.id"],"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/maxrank\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1904"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11526,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1904\/revisions\/11526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}