{"id":2325,"date":"2024-03-01T02:07:01","date_gmt":"2024-03-01T02:07:01","guid":{"rendered":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?p=2325"},"modified":"2025-06-29T07:46:36","modified_gmt":"2025-06-29T07:46:36","slug":"manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/","title":{"rendered":"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh"},"content":{"rendered":"<h2>Kurma<\/h2>\n<p>Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus. Selain kenikmatannya, buah kurma juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.<\/p>\n<p>Meskipun buah kurma dapat dinikmati sepanjang tahun, ada waktu tertentu di mana popularitasnya semakin meningkat. Salah satunya adalah saat berbuka puasa di bulan Ramadan.<\/p>\n<p>Banyak orang memilih memulai acara berbuka puasa dengan mengonsumsi beberapa buah kurma, menikmati kelembutan dan kelezatan yang mampu memberikan energi dengan cepat setelah berpuasa seharian.<\/p>\n<p>Namun, tidak terbatas pada berbuka puasa, buah kurma juga dapat dijadikan camilan sehat di antara waktu makan atau sebagai tambahan dalam hidangan penutup.<\/p>\n<p>Rasa manis yang khas dan tekstur kenyal menjadikannya pilihan yang tak hanya lezat tetapi juga fleksibel untuk dinikmati kapan saja. Dengan begitu, buah kurma bukan hanya sekadar hidangan berbuka puasa; ia menyuguhkan nikmat dan manfaat sehat yang dapat dinikmati sepanjang tahun.<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"4364056964\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><\/p>\n<h3>Kandungan Gizi Buah Kurma<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h4>Karbohidrat: 75 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Protein: 2,5 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Gula: 65 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Serat: 7 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Kalori: 282<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Vitamin B kompleks<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Vitamin C<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Potassium<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Magnesium<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Zat besi<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Vitamin E<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Vitamin K<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Asam folat<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Mangan<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Antioksidan: lutein, flavonoid<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Mineral: fosfor, kalsium, kalium, magnesium<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh<\/h3>\n<p>Buah kurma bukan hanya sekadar lezat, tetapi juga menghadirkan sejumlah manfaat kesehatan yang sungguh luar biasa. Dalam dunia nutrisi, kurma tidak hanya menjadi camilan manis tetapi juga penunjang kesehatan yang berharga.<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><\/p>\n<ol>\n<li>\n<h4>Sumber Energi yang Cepat<\/h4>\n<p>Kandungan karbohidrat dalam buah kurma memberikan sumber energi yang cepat terserap oleh tubuh. Ini menjadikannya pilihan ideal untuk memenuhi kebutuhan energi sehari-hari dan menjalani aktivitas dengan stamina optimal.<\/li>\n<li>\n<h4>Meningkatkan Sistem Pencernaan<\/h4>\n<p>Dengan serat tinggi, buah kurma berperan sebagai agen pelancar pencernaan. Menjaga saluran pencernaan tetap sehat, mencegah sembelit, dan mempromosikan kesehatan pencernaan secara menyeluruh.<\/li>\n<li>\n<h4>Menjaga Kesehatan Jantung<\/h4>\n<p>Kandungan zat besi, kalium, dan serat dalam kurma bekerja bersama untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, kurma menjadi teman sehat untuk jantung Anda.<\/li>\n<li>\n<h4>Mengoptimalkan Fungsi Otak<\/h4>\n<p>Vitamin B kompleks dalam kurma memiliki peran penting untuk kesehatan otak dan fungsi saraf. Meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan mood, kurma memberikan dukungan optimal untuk performa otak Anda.<\/li>\n<li>\n<h4>Menyehatkan Kulit<\/h4>\n<p>Antioksidan dalam kurma melawan radikal bebas dan menjaga kelembaban kulit. Ini tidak hanya melindungi kulit dari kerusakan, tetapi juga memberikan kilau kesehatan yang alami.<\/li>\n<li>\n<h4>Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh<\/h4>\n<p>Vitamin C dan antioksidan dalam kurma menjadi sekutu utama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka berperan melindungi tubuh dari penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.<br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"4952334034\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><\/li>\n<li>\n<h4>Menjaga Kesehatan Tulang<\/h4>\n<p>Kandungan mineral seperti potassium, magnesium, dan zat besi mendukung kesehatan tulang. Mereka menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, menjadikan kurma sebagai investasi kesehatan tulang yang baik.<\/li>\n<li>\n<h4>Menyediakan Antioksidan<\/h4>\n<p>Antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol dalam buah kurma melindungi tubuh dari radikal bebas. Dengan melawan radikal bebas, kurma membantu menjaga kesehatan sel dan mencegah berbagai penyakit.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurma Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus. Selain kenikmatannya, buah kurma juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Meskipun buah kurma dapat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2339,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[1283,1284,1285],"class_list":["post-2325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-buah-kurma","tag-kurma-untuk-ramadhan","tag-manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-01T02:07:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-29T07:46:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"nisa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"headline\":\"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh\",\"datePublished\":\"2024-03-01T02:07:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-29T07:46:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"},\"wordCount\":480,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"keywords\":[\"buah kurma\",\"kurma untuk ramadhan\",\"manfaat kurma untuk kesehatan tubuh\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\",\"name\":\"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-01T02:07:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-29T07:46:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"description\":\"Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768,\"caption\":\"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\",\"name\":\"Info Kesehatan\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\",\"name\":\"nisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nisa\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/author\\\/nisa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan","description":"Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan","og_description":"Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus.","og_url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/","og_site_name":"Info Kesehatan","article_published_time":"2024-03-01T02:07:01+00:00","article_modified_time":"2025-06-29T07:46:36+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"nisa","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/"},"author":{"name":"nisa","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"headline":"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh","datePublished":"2024-03-01T02:07:01+00:00","dateModified":"2025-06-29T07:46:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/"},"wordCount":480,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","keywords":["buah kurma","kurma untuk ramadhan","manfaat kurma untuk kesehatan tubuh"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/","name":"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","datePublished":"2024-03-01T02:07:01+00:00","dateModified":"2025-06-29T07:46:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"description":"Buah kurma, sejak lama, telah menjadi pilihan makanan yang populer saat berbuka puasa, terutama di bulan Ramadan. Kelezatan rasa manisnya dan kandungan gizi yang melimpah menjadikannya opsi yang sempurna untuk mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","contentUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Manfaat-Kurma-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","width":1366,"height":768,"caption":"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/","name":"Info Kesehatan","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc","name":"nisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","caption":"nisa"},"sameAs":["http:\/\/umsu.ac.id\/health"],"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/nisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2325"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6233,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325\/revisions\/6233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}