{"id":2880,"date":"2024-04-06T07:12:57","date_gmt":"2024-04-06T07:12:57","guid":{"rendered":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?p=2880"},"modified":"2025-06-29T10:27:08","modified_gmt":"2025-06-29T10:27:08","slug":"perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/","title":{"rendered":"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya"},"content":{"rendered":"
\n

Perut Kembung<\/h2>\n<\/div>\n

Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman.<\/p>\n

Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor, Banyak orang mengalami perut kembung dari waktu ke waktu, dan sering kali mencari cara untuk mengatasinya.<\/p>\n

Penyebab Perut Kembung
\n<\/ins><\/h3>\n
    \n
  1. \n

    Menelan Udara Berlebih<\/h4>\n

    Kebiasaan makan atau minum terburu-buru, mengunyah permen karet, dan merokok dapat membuat Anda menelan udara berlebih, yang kemudian terperangkap di dalam perut dan menyebabkan kembung.
    \n<\/ins><\/li>\n

  2. \n

    Gangguan Pencernaan<\/h4>\n

    Beberapa kondisi pencernaan, seperti intoleransi laktosa, penyakit celiac, dan sindrom iritasi usus besar (IBS), dapat mengganggu proses pencernaan dan menghasilkan gas berlebih, yang berujung pada perut kembung.<\/li>\n

  3. \n

    Konstipasi<\/h4>\n

    Ketika feses menumpuk di usus besar, gas dan bakteri dapat berkembang biak, menyebabkan perut kembung dan rasa tidak nyaman.<\/li>\n

  4. \n

    Makanan Tertentu<\/h4>\n

    Beberapa jenis makanan, seperti kacang-kacangan, kubis, dan brokoli, mengandung karbohidrat kompleks yang sulit dicerna dan dapat menghasilkan gas.<\/li>\n

  5. \n

    Hormon<\/h4>\n

    Perubahan hormon selama menstruasi atau kehamilan dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan perut kembung.<\/li>\n<\/ol>\n

    Cara Mengatasi Perut Kembung<\/ins><\/h3>\n
      \n
    1. \n

      Konsumsi Jahe<\/h4>\n

      Jahe dikenal memiliki sifat yang dapat mengurangi kadar gas dalam perut serta memberikan rasa lega dan hangat. Jahe dapat dikonsumsi dengan cara dikunyah langsung, diparut kemudian diseduh dengan air hangat atau teh hangat, atau ditambahkan dalam jus sayur-sayuran.<\/li>\n

    2. \n

      Batasi Porsi Makan<\/h4>\n

      Membatasi porsi makan dalam sekali makan dapat membantu mengatasi perut kembung. Membagi jumlah makanan dalam sehari menjadi beberapa porsi yang lebih kecil dapat menjaga fungsi normal sistem pencernaan dan tidak memberatkan kerja organ lambung serta usus.<\/li>\n

    3. \n

      Konsumsi Teh Herbal<\/h4>\n

      Anda juga dapat mengatasi keluhan perut kembung dengan mengonsumsi sejumlah bahan herbal seperti peppermint, chamomile, ketumbar, adas manis, dan kunyit. Bahan-bahan herbal ini dapat membantu mengurangi kembung.<\/li>\n

    4. \n

      Hindari Makanan Penyebab Gas<\/h4>\n

      Cara mengatasi perut kembung bisa menghindari makanan yang dikenal sebagai pemicu gas, seperti kacang-kacangan, brokoli, kol, dan bawang, dapat membantu mengurangi gejala perut kembung.<\/p>\n

      Menggantinya dengan makanan yang lebih mudah dicerna, seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran hijau, juga dapat membantu mengurangi gejala perut kembung.<\/li>\n

    5. \n

      Rutin Berolahraga<\/h4>\n

      Olahraga ringan seperti jalan-jalan atau yoga dapat membantu meredakan perut kembung dengan merangsang pergerakan usus dan mengurangi penumpukan gas.<\/li>\n

    6. \n

      Minum Air Secara Teratur<\/h4>\n

      Minum air putih secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya perut kembung.
      \n<\/ins><\/ins><\/li>\n

    7. \n

      Konsumsi Probiotik<\/h4>\n

      Mengonsumsi suplemen probiotik atau makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, dapat membantu mengatur bakteri di usus besar yang menghasilkan gas penyebab perut kembung.<\/li>\n

    8. \n

      Mijat Perut<\/h4>\n

      Mijat perut secara perlahan dapat membantu melancarkan buang air besar dan menjadi salah satu cara mengatasi perut kembung<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Perut Kembung Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor, Banyak orang mengalami perut kembung dari waktu ke waktu, dan sering kali mencari cara untuk mengatasinya. Penyebab Perut […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2938,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[1700,1701,1699,1702],"class_list":["post-2880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-cara-mengatasi-perut-kembung","tag-obat-penyakit-perut-kembung","tag-penyebab-perut-kembung","tag-perut-kembung"],"yoast_head":"\nPerut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya - Info Kesehatan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya - Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-06T07:12:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-29T10:27:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"nisa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"headline\":\"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya\",\"datePublished\":\"2024-04-06T07:12:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-29T10:27:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/\"},\"wordCount\":421,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg\",\"keywords\":[\"cara mengatasi perut kembung\",\"obat penyakit perut kembung\",\"penyebab perut kembung\",\"perut kembung\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/\",\"name\":\"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya - Info Kesehatan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-06T07:12:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-29T10:27:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"description\":\"Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\",\"name\":\"Info Kesehatan\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\",\"name\":\"nisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nisa\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/author\\\/nisa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya - Info Kesehatan","description":"Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya - Info Kesehatan","og_description":"Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor,","og_url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/","og_site_name":"Info Kesehatan","article_published_time":"2024-04-06T07:12:57+00:00","article_modified_time":"2025-06-29T10:27:08+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"nisa","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/"},"author":{"name":"nisa","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"headline":"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya","datePublished":"2024-04-06T07:12:57+00:00","dateModified":"2025-06-29T10:27:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/"},"wordCount":421,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg","keywords":["cara mengatasi perut kembung","obat penyakit perut kembung","penyebab perut kembung","perut kembung"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/","name":"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya - Info Kesehatan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg","datePublished":"2024-04-06T07:12:57+00:00","dateModified":"2025-06-29T10:27:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"description":"Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.Perut kembung terasa penuh, sesak, dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut, yang dapat berasal dari berbagai faktor,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#primaryimage","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Perut-Kembung-Penyebab-dan-Cara-mengatasinya-1.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/perut-kembung-penyebab-dan-cara-mengatasinya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasinya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/","name":"Info Kesehatan","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc","name":"nisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","caption":"nisa"},"sameAs":["http:\/\/umsu.ac.id\/health"],"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/nisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2880"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10755,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2880\/revisions\/10755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}