Buah bacang (Mangifera foetida Lour.) adalah sejenis pohon buah yang masih sekerabat dengan mangga. Orang sering menyebut buahnya sebagai bacang, ambacang, atau mangga bacang. Pohon bacang memiliki batang yang lurus dan dapat tumbuh hingga ketinggian 30\u201335 meter. Kulit kayunya berwarna cokelat hingga cokelat kelabu tua, dan jika dilukai, mengeluarkan getah bening yang lama-lama berubah menjadi kemerahan dan menghitam.<\/p>\n
Buah bacang berbentuk lonjong bulat telur atau hampir bulat, dengan kulit tebal dan daging buah yang kuning-jingga pucat hingga kuning, berserat, dan asam manis rasanya. Buah ini biasanya dimakan segar atau digunakan sebagai campuran minuman dan es. Namun, perlu berhati-hati karena getah bacang yang gatal terdapat pada kulitnya<\/ins><\/p>\n Buah bacang mengandung sekitar 72,2% air, menjadikannya pilihan yang baik untuk membantu mengatasi dehidrasi. Mengonsumsi buah ini dapat membantu menjaga kadar cairan dalam tubuh, terutama pada cuaca panas atau setelah aktivitas fisik yang intens.<\/li>\n Kandungan antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid dalam buah bacang berperan penting dalam memperkuat sistem imun. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi antibodi, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.<\/li>\n Kandungan serat yang tinggi dalam buah bacang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga berkontribusi pada kesehatan microbiome usus, yang penting untuk sistem pencernaan yang sehat. Buah bacang memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga baik untuk penderita diabetes. Kandungan serat dan antioksidan membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas hormon insulin.<\/li>\n Buah bacang kaya akan kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat, sedangkan fosfor membantu penyerapan kalsium.<\/li>\n Kandungan vitamin C dan beta-karoten dalam buah bacang tidak hanya baik untuk kesehatan kulit, tetapi juga bermanfaat untuk mata. Vitamin A dan beta-karoten membantu menjaga kesehatan sel-sel mata dan melindungi dari kerusakan. Karena buah bacang mengandung serat yang tinggi, buah ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam pengendalian nafsu makan dan porsi makan, yang bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.<\/li>\n<\/ol>\n mengonsumsi buah bacang secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan<\/ins><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Buah Bacang Untuk Kesehatan Tubuh Buah bacang (Mangifera foetida Lour.) adalah sejenis pohon buah yang masih sekerabat dengan mangga. Orang sering menyebut buahnya sebagai bacang, ambacang, atau mangga bacang. Pohon bacang memiliki batang yang lurus dan dapat tumbuh hingga ketinggian 30\u201335 meter. Kulit kayunya berwarna cokelat hingga cokelat kelabu tua, dan jika dilukai, mengeluarkan getah […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4373,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[888,2600,2601,1666,2597,2598,2599],"class_list":["post-4372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-buah-asam","tag-buah-kaya-nutrisi","tag-buah-kuini","tag-buah-mangga","tag-buang-bacang","tag-buang-bacang-asam","tag-manfaat-buah-bacang"],"yoast_head":"\nManfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan Tubuh<\/h3>\n
\n
Mengatasi Dehidrasi<\/h4>\n
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh<\/h4>\n
Menjaga Kesehatan Pencernaan<\/h4>\n
\n<\/ins><\/li>\nMengontrol Kadar Gula Darah<\/h4>\n
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi<\/h4>\n
Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata<\/h4>\n
\n<\/ins><\/li>\nMembantu Program Diet<\/h4>\n