{"id":7236,"date":"2024-09-06T04:38:20","date_gmt":"2024-09-06T04:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?p=7236"},"modified":"2024-09-07T03:49:59","modified_gmt":"2024-09-07T03:49:59","slug":"manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/","title":{"rendered":"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan"},"content":{"rendered":"<h2>Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan<\/h2>\n<p>Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam.<\/p>\n<h3>Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan<\/h3>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li>\n<h4>Menurunkan Risiko Penyakit Kronis<\/h4>\n<p>Salah satu manfaat utama dari mengurangi gula dan garam adalah menurunkan risiko penyakit kronis. Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Sementara itu, garam yang berlebihan dapat menyebabkan hipertensi dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular<br \/>\n<script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/li>\n<li>\n<h4>Meningkatkan Kesehatan Mental<\/h4>\n<p>Mengurangi asupan gula dan garam juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Gula dan garam yang berlebihan dalam diet dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang berdampak pada kesehatan otak dan kesejahteraan mental.<\/li>\n<li>\n<h4>Menjaga Keseimbangan Gula Darah<\/h4>\n<p>Dengan mengurangi konsumsi gula, kita dapat menjaga keseimbangan gula darah. Kadar gula darah yang stabil sangat penting untuk mencegah diabetes tipe 2 dan menjaga kesehatan jangka panjang<\/li>\n<li>\n<h4>Meningkatkan Kualitas Tidur<\/h4>\n<p>Mengurangi gula dan garam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Gula dapat menyebabkan lonjakan energi yang mengganggu tidur, sedangkan garam berlebih dapat menyebabkan retensi air dan ketidaknyamanan saat tidur.<\/li>\n<li>\n<h4>Meningkatkan Energi dan Fokus<\/h4>\n<p>Diet rendah gula dan garam dapat memberikan lebih banyak energi dan meningkatkan fokus. Dengan menghindari makanan yang tinggi gula dan garam, tubuh dapat berfungsi lebih optimal, sehingga kita merasa lebih bertenaga dan dapat berkonsentrasi lebih baik<br \/>\n<script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/li>\n<li>\n<h4>Mendukung Penurunan Berat Badan<\/h4>\n<p>Mengurangi konsumsi gula dan garam juga dapat mendukung penurunan berat badan. Makanan yang tinggi gula dan garam sering kali tinggi kalori, sehingga dengan menguranginya, kita dapat mengontrol asupan kalori dan membantu mencapai berat badan yang sehat<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Tips Mengurangi Gula dan Garam<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4>Gantikan garam dengan rempah-rempah seperti cabai, bawang putih, jahe, dan daun salam untuk menambah rasa pada masakan.<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Mulailah dengan mengurangi sedikit demi sedikit jumlah gula dan garam yang kamu gunakan dalam masakan.<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Hindari meletakkan garam atau saus yang mengandung sodium di meja makan untuk mengurangi godaan menambahkannya ke makanan.<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Dengan memasak sendiri, kamu bisa mengontrol jumlah gula dan garam yang digunakan.<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Buah dan sayur mengandung gula alami dan bisa menjadi alternatif yang lebih sehat<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam. Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan Menurunkan Risiko Penyakit Kronis Salah [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7242,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[2953,2934,2950,2952,2951,2944,2936],"class_list":["post-7236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-bahaya-gula-berlebihan","tag-kampus-internasional-umsu","tag-manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan","tag-mengurangi-garam","tag-mengurangi-gula","tag-umsu-international-campus","tag-umsu-kelas-internasional"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan - Info Kesehatan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan - Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-06T04:38:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-07T03:49:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"nisa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"headline\":\"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan\",\"datePublished\":\"2024-09-06T04:38:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-07T03:49:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/\"},\"wordCount\":358,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg\",\"keywords\":[\"bahaya gula berlebihan\",\"kampus internasional umsu\",\"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan\",\"mengurangi garam\",\"mengurangi gula\",\"umsu international campus\",\"umsu kelas internasional\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/\",\"name\":\"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan - Info Kesehatan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-06T04:38:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-07T03:49:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"description\":\"Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\",\"name\":\"Info Kesehatan\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\",\"name\":\"nisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nisa\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/author\\\/nisa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan - Info Kesehatan","description":"Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan - Info Kesehatan","og_description":"Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam.","og_url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/","og_site_name":"Info Kesehatan","article_published_time":"2024-09-06T04:38:20+00:00","article_modified_time":"2024-09-07T03:49:59+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"nisa","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/"},"author":{"name":"nisa","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"headline":"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan","datePublished":"2024-09-06T04:38:20+00:00","dateModified":"2024-09-07T03:49:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/"},"wordCount":358,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg","keywords":["bahaya gula berlebihan","kampus internasional umsu","Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan","mengurangi garam","mengurangi gula","umsu international campus","umsu kelas internasional"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/","name":"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan - Info Kesehatan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg","datePublished":"2024-09-06T04:38:20+00:00","dateModified":"2024-09-07T03:49:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"description":"Mengurangi konsumsi gula dan garam adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang tidak menyadari dampak negatif dari konsumsi berlebihan kedua bahan ini. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengurangi gula dan garam.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#primaryimage","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg","contentUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Manfaat-Luar-Biasa-Mengurangi-Gula-dan-Garam-bagi-Kesehatan.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/manfaat-luar-biasa-mengurangi-gula-dan-garam-bagi-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manfaat Luar Biasa Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/","name":"Info Kesehatan","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc","name":"nisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","caption":"nisa"},"sameAs":["http:\/\/umsu.ac.id\/health"],"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/nisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7236"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7255,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7236\/revisions\/7255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}