{"id":7672,"date":"2024-10-03T04:55:01","date_gmt":"2024-10-03T04:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?p=7672"},"modified":"2024-10-03T07:32:27","modified_gmt":"2024-10-03T07:32:27","slug":"khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/","title":{"rendered":"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda"},"content":{"rendered":"<h2>Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda<\/h2>\n<p>Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.<\/p>\n<h3>Kandungan Okra<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h4>Air: 89,6 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Protein: 1,93 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Lemak: 0,19 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Karbohidrat: 7,45 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Serat: 3,2 gram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Kalsium: 82 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Zat besi: 0,62 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Magnesium: 57 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Fosfor: 61 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Kalium: 29 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Natrium: 7 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Mangan: 0,788 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Vitamin C: 23 miligram<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Vitamin B-6: 0,215 miligram<\/h4>\n<h4><script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>8 Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4>Menghambat Pertumbuhan Kanker<\/h4>\n<p>Salah satu manfaat utama dari okra adalah potensinya dalam menghambat perkembangan kanker. Lektin, jenis protein yang ada dalam okra, terbukti mampu menekan pertumbuhan sel kanker dan bahkan membunuhnya.<\/li>\n<li>\n<h4>Melindungi Kesehatan Janin<\/h4>\n<p>Folat dalam okra sangat krusial untuk ibu hamil. Zat ini berperan dalam mencegah kelainan pada janin, seperti cacat lahir atau keguguran. Dengan mengonsumsi okra, ibu hamil dapat menjaga kesehatan kehamilan dan perkembangan janin.<\/li>\n<li>\n<h4>Mengontrol Diabetes<\/h4>\n<p>Okra terkenal efektif dalam mengelola diabetes. Penelitian mengungkap bahwa konsumsi okra dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Hal ini berkat serat tinggi dalam okra yang memperlambat penyerapan gula di saluran pencernaan, menjadikannya ideal bagi penderita diabetes.<\/li>\n<li>\n<h4>Melindungi Jantung<\/h4>\n<p>Serat yang ada di dalam okra membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi okra secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, antioksidan dalam okra berperan penting dalam melindungi jantung dari kerusakan.<\/p>\n<h4><script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Menyehatkan Sistem Pencernaan<\/h4>\n<p>Kandungan serat dalam okra sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Okra membantu mencegah sembelit dan melancarkan pergerakan usus. Selain itu, serat berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.<\/li>\n<li>\n<h4>Mendukung Kesehatan Tulang<\/h4>\n<p>Okra kaya akan vitamin K, yang penting untuk pembentukan tulang dan pembekuan darah. Mengonsumsi okra secara teratur dapat memperkuat tulang dan membantu mencegah osteoporosis serta patah tulang.<\/li>\n<li>\n<h4>Meningkatkan Sistem Imun<\/h4>\n<p>Kandungan vitamin C dalam okra berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin ini melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit, serta bertindak sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas.<\/p>\n<h4><script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Kandungan Okra Air: 89,6 gram Protein: 1,93 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7677,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[3107,3108,3109,3110],"class_list":["post-7672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-khasiat-okra","tag-khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda","tag-manfaat-okra","tag-okra-meningkatkan-imunitas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda - Info Kesehatan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda - Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-03T04:55:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-03T07:32:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/\"},\"author\":{\"name\":\"nisa\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"headline\":\"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda\",\"datePublished\":\"2024-10-03T04:55:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-03T07:32:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/\"},\"wordCount\":336,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg\",\"keywords\":[\"khasiat okra\",\"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda\",\"manfaat okra\",\"Okra meningkatkan imunitas\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/\",\"url\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/\",\"name\":\"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda - Info Kesehatan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-03T04:55:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-03T07:32:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"description\":\"Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website\",\"url\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/\",\"name\":\"Info Kesehatan\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\",\"name\":\"nisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nisa\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/umsu.ac.id\/health\"],\"url\":\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/nisa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda - Info Kesehatan","description":"Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda - Info Kesehatan","og_description":"Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.","og_url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/","og_site_name":"Info Kesehatan","article_published_time":"2024-10-03T04:55:01+00:00","article_modified_time":"2024-10-03T07:32:27+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"nisa","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/"},"author":{"name":"nisa","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"headline":"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda","datePublished":"2024-10-03T04:55:01+00:00","dateModified":"2024-10-03T07:32:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/"},"wordCount":336,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg","keywords":["khasiat okra","Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda","manfaat okra","Okra meningkatkan imunitas"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/","name":"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda - Info Kesehatan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg","datePublished":"2024-10-03T04:55:01+00:00","dateModified":"2024-10-03T07:32:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"description":"Okra, atau yang sering disebut sebagai \u201clady\u2019s finger,\u201d adalah sayuran yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Okra kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#primaryimage","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg","contentUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Khasiat-Okra-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/khasiat-okra-untuk-kesehatan-tubuh-anda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh Anda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/","name":"Info Kesehatan","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc","name":"nisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","caption":"nisa"},"sameAs":["http:\/\/umsu.ac.id\/health"],"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/nisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7672"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7681,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7672\/revisions\/7681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}