{"id":8018,"date":"2024-10-14T03:56:46","date_gmt":"2024-10-14T03:56:46","guid":{"rendered":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?p=8018"},"modified":"2024-10-15T05:41:25","modified_gmt":"2024-10-15T05:41:25","slug":"buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/","title":{"rendered":"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh"},"content":{"rendered":"<h2>Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh<\/h2>\n<p>Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah zat besi tinggi.<\/p>\n<h3>Manfaat Buah Zat Besi Tinggi<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4>Zat besi dalam buah membantu tubuh memproduksi hemoglobin, yang mencegah terjadinya anemia.<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Zat besi yang cukup memungkinkan tubuh untuk memproduksi lebih banyak energi, sehingga mengurangi rasa lelah.<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Asupan zat besi yang memadai meningkatkan aliran oksigen ke otak, yang berperan dalam fungsi kognitif dan konsentrasi.<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Zat besi juga penting untuk mendukung sistem imun yang kuat, membantu melawan infeksi.<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h4><script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/h4>\n<h3>10 Buah Zat Besi Tinggi untuk Kesehatan Tubuh<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4>Aprikot Kering<\/h4>\n<p>Aprikot kering mengandung zat besi yang sangat tinggi, ideal untuk mendukung produksi hemoglobin dalam darah. Selain itu, aprikot juga kaya akan serat yang membantu pencernaan. Konsumsi aprikot kering sebagai camilan sehat atau campuran dalam salad bisa meningkatkan asupan zat besi harian Anda.<\/li>\n<li>\n<h4>Kurma<\/h4>\n<p>Kurma dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan zat besi yang baik. Selain itu, kurma juga kaya akan gula alami, serat, dan vitamin yang membantu meningkatkan energi serta menjaga kesehatan jantung.<\/li>\n<li>\n<h4>Kismis<\/h4>\n<p>Kismis, meskipun kecil, memiliki konsentrasi zat besi yang cukup tinggi. Konsumsi kismis dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan energi, serta mendukung kesehatan kulit karena kandungan antioksidannya.<\/li>\n<li>\n<h4>Buah Delima<\/h4>\n<p>Delima dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan sirkulasi darah, serta kaya akan zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, delima juga mengandung vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi dari makanan lain.<\/p>\n<h4><script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Prune<\/h4>\n<p>Prune, atau plum kering, adalah salah satu buah dengan kandungan zat besi tertinggi. Selain itu, prune juga kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan. Menambahkan prune dalam diet harian Anda adalah cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan zat besi.<\/li>\n<li>\n<h4>Buah Ara<\/h4>\n<p>Buah ara, terutama yang dikeringkan, juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Bisa membantu mencegah anemia serta memberikan energi tambahan untuk aktivitas harian.<\/li>\n<li>\n<h4>Semangka<\/h4>\n<p>Semangka mungkin tidak dikenal sebagai sumber zat besi yang tinggi, namun buah ini memiliki kandungan air yang tinggi dan sedikit zat besi yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan asupan mineral. Kandungan vitamin C pada semangka juga membantu penyerapan zat besi.<\/li>\n<\/ol>\n<h4><script src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0032959964480376\" async=\"\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<!-- 2023des1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-0032959964480376\" data-ad-slot=\"7381647052\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8024,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[3199,3197,2948,2448,3200,3198],"class_list":["post-8018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-buah-zat-besi","tag-buah-zat-tinggi","tag-delima","tag-kismis","tag-semangka","tag-zat-tinggi-buah"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah zat besi tinggi.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah zat besi tinggi.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-14T03:56:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-15T05:41:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"nisa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"headline\":\"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh\",\"datePublished\":\"2024-10-14T03:56:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-15T05:41:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"},\"wordCount\":379,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"keywords\":[\"buah zat besi\",\"buah zat tinggi\",\"delima\",\"kismis\",\"semangka\",\"zat tinggi buah\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\",\"name\":\"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-14T03:56:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-15T05:41:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\"},\"description\":\"Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah zat besi tinggi.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768,\"caption\":\"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/\",\"name\":\"Info Kesehatan\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc\",\"name\":\"nisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nisa\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/umsu.ac.id\\\/health\\\/author\\\/nisa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan","description":"Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah zat besi tinggi.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan","og_description":"Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah zat besi tinggi.\u00a0","og_url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/","og_site_name":"Info Kesehatan","article_published_time":"2024-10-14T03:56:46+00:00","article_modified_time":"2024-10-15T05:41:25+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"nisa","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/"},"author":{"name":"nisa","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"headline":"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh","datePublished":"2024-10-14T03:56:46+00:00","dateModified":"2024-10-15T05:41:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/"},"wordCount":379,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","keywords":["buah zat besi","buah zat tinggi","delima","kismis","semangka","zat tinggi buah"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/","name":"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh - Info Kesehatan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","datePublished":"2024-10-14T03:56:46+00:00","dateModified":"2024-10-15T05:41:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc"},"description":"Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara alami untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah dengan mengonsumsi buah zat besi tinggi.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#primaryimage","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","contentUrl":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Buah-Zat-Besi-Tinggi-Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg","width":1366,"height":768,"caption":"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/buah-zat-besi-tinggi-untuk-kesehatan-tubuh\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Buah Zat Besi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#website","url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/","name":"Info Kesehatan","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/#\/schema\/person\/d0cfe6ad60b15a5dd6fd1c20a105b6bc","name":"nisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f398f2e9e3b752b0ef5d2b5b44a6b00a1b9fb3735dbd8f53e4f6bf3cb1385369?s=96&d=mm&r=g","caption":"nisa"},"sameAs":["http:\/\/umsu.ac.id\/health"],"url":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/author\/nisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8018"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8038,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8018\/revisions\/8038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umsu.ac.id\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}