Kecemasan atau anxiety adalah perasaan tidak nyaman yang ditandai dengan rasa khawatir atau takut berlebihan terhadap situasi yang belum tentu berbahaya. Di era modern ini, kecemasan menjadi masalah yang sering dialami banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Jika tidak ditangani dengan baik, anxiety dapat mengganggu kualitas hidup dan kesehatan mental seseorang.<\/p>\n
Anxiety adalah bentuk gangguan psikologis yang muncul dalam bentuk perasaan cemas atau khawatir yang tidak proporsional. Perasaan ini bisa dipicu oleh berbagai hal, seperti perubahan lingkungan, tekanan hidup, dan perasaan tidak aman.<\/p>\n
Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), anxiety disorder mencakup perasaan takut berlebihan yang dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang\u200b.<\/p>\n