Cara Mengatasi Penyakit Liver
Penyakit liver merupakan kondisi yang mempengaruhi fungsi atau fisiologi organ hati. Hati berada di bagian bawah tulang rusuk pada sisi kanan perut dan berperan penting dalam memproduksi cairan empedu, menyingkirkan zat beracun dari tubuh, serta menyimpan energi cadangan.
Gangguan fungsi hati dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi virus, penyalahgunaan alkohol, obesitas, dan kerusakan jaringan hati yang disebut sirosis hati 1.
Berikut Cara Mengatasi Penyakit Liver:
-
Olahraga
Olahraga berat juga bisa menurunkan peradangan. Olahraga ketahanan atau kekuatan, seperti angkat beban, juga dapat memperbaiki penyakit hati berlemak. Usahakan untuk melakukan latihan aerobik intensitas sedang hingga tinggi selama 30 hingga 60 menit atau lebih
-
Transplantasi Hati
Ketika penyakit hati sudah berkembang menjadi gagal hati atau penyakit hati stadium akhir, organ tersebut sudah tidak bisa lagi menjalankan fungsinya dengan normal. Oleh karena itu, transplantasi adalah pengobatan yang terbaik.
-
Pengobatan Alami
Ada beberapa perawatan penyakit liver secara alami yang biasanya dianjurkan oleh dokter. Kalian mungkin perlu melakukan diet tertentu agar gejala yang dialami tidak memburuk dan kondisi berangsur-angsur membaik.
-
Berhenti Mengonsumsi Minuman Beralkohol
Kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol merupakan salah satu penyebab utama pembengkakan, peradangan, dan kerusakan permanen pada hati. Oleh karena itu, penderita penyakit hati terkait alkohol sangat dianjurkan untuk menghentikan kebiasaan tersebut.
-
Menjaga Berat Badan Yang Sehat
Penderita penyakit ini sangat dianjurkan untuk menjaga berat badan ideal dengan menjalani diet sehat dan berolahraga secara rutin.
