Pernapasan merupakan proses pertukaran udara yang berlangsung di dalam tubuh manusia. Proses ini dapat dikelompokkan menjadi beberapa jenis berdasarkan otot yang terlibat dan lokasi terjadinya.
Berdasarkan otot yang digunakan, pernapasan manusia terdiri atas pernapasan dada dan pernapasan perut. Sementara itu, berdasarkan lokasi terjadinya, proses pernapasan dibedakan menjadi pernapasan eksternal dan pernapasan internal.
Setiap jenis pernapasan memiliki mekanisme dan tahapan yang berbeda. Berikut penjelasan mengenai jenis-jenis proses pernapasan pada manusia.
Jenis-Jenis Pernapasan Manusia Berdasarkan Otot
Berdasarkan otot yang berperan dalam prosesnya, pernapasan manusia dibagi menjadi dua jenis, yaitu pernapasan dada dan pernapasan perut. Keduanya melibatkan gerakan otot yang berbeda ketika udara masuk dan keluar dari paru-paru.
1. Pernapasan Dada
Pernapasan dada merupakan proses pernapasan yang melibatkan otot antartulang rusuk atau otot interkostal. Aktivitas otot tersebut menyebabkan perubahan volume rongga dada sehingga udara dapat masuk dan keluar dari paru-paru.
Proses pernapasan dada berlangsung melalui dua tahapan, yaitu inspirasi dan ekspirasi.
a. Inspirasi
Inspirasi adalah proses masuknya udara ke dalam paru-paru atau yang biasa disebut menarik napas. Pada tahap ini, otot antartulang rusuk mengalami kontraksi sehingga tulang rusuk terangkat dan rongga dada membesar. Perubahan tersebut membuat tekanan di dalam rongga dada menurun sehingga udara masuk ke paru-paru.
b. Ekspirasi
Ekspirasi merupakan proses keluarnya udara dari paru-paru atau mengembuskan napas. Pada tahap ini, otot antartulang rusuk mengalami relaksasi sehingga tulang rusuk kembali ke posisi semula. Akibatnya, volume rongga dada mengecil dan udara terdorong keluar dari paru-paru.
Untuk mengamati mekanisme pernapasan dada, seseorang dapat meletakkan tangan pada bagian dada saat menarik dan mengembuskan napas. Gerakan naik dan turunnya dada dapat membantu mengenali perubahan volume rongga dada selama proses pernapasan.
2. Pernapasan Perut
Pernapasan perut merupakan proses pernapasan yang melibatkan otot diafragma. Diafragma adalah otot berbentuk kubah yang memisahkan rongga dada dan rongga perut. Gerakan otot ini berperan penting dalam mengatur perubahan volume rongga dada saat bernapas.
Sama seperti pernapasan dada, pernapasan perut berlangsung melalui dua tahapan, yaitu inspirasi dan ekspirasi.
a. Inspirasi
Ketika menarik napas, otot diafragma mengalami kontraksi sehingga posisinya menjadi lebih datar dan bergerak ke bawah. Gerakan tersebut membuat volume rongga dada membesar dan tekanan di dalamnya menurun. Akibatnya, udara masuk ke dalam paru-paru.
b. Ekspirasi
Saat mengembuskan napas, otot diafragma mengalami relaksasi sehingga kembali melengkung ke arah rongga dada. Kondisi ini menyebabkan volume rongga dada mengecil dan tekanan di dalamnya meningkat. Akibatnya, udara keluar dari paru-paru.
Untuk mengenali pernapasan perut, seseorang dapat meletakkan tangan pada bagian depan perut ketika menarik dan mengembuskan napas. Pergerakan perut yang terlihat dapat membantu mengamati kerja diafragma selama proses pernapasan.
Jenis-Jenis Pernapasan Manusia Berdasarkan Lokasi Terjadinya
Selain dibedakan berdasarkan otot yang terlibat, proses pernapasan manusia juga dapat dikelompokkan berdasarkan lokasi terjadinya pertukaran gas. Berdasarkan hal tersebut, terdapat dua jenis pernapasan, yaitu pernapasan eksternal dan pernapasan internal.
1. Pernapasan Eksternal
Pernapasan eksternal merupakan proses pertukaran gas antara udara di dalam alveolus paru-paru dan darah yang mengalir melalui pembuluh kapiler di sekitarnya. Pada proses ini, oksigen dari alveolus masuk ke dalam darah, sedangkan karbon dioksida berpindah dari darah ke alveolus untuk dikeluarkan saat mengembuskan napas.
Alveolus merupakan kantong-kantong udara kecil di dalam paru-paru yang memiliki dinding tipis. Struktur tersebut memungkinkan pertukaran oksigen dan karbon dioksida berlangsung secara efektif.
2. Pernapasan Internal
Pernapasan internal adalah proses pertukaran gas antara darah di dalam pembuluh kapiler dan jaringan tubuh. Dalam proses ini, oksigen yang dibawa oleh darah berpindah menuju sel-sel tubuh untuk digunakan dalam aktivitas metabolisme.
Sebaliknya, karbon dioksida yang dihasilkan oleh sel-sel tubuh akan masuk ke dalam darah untuk dibawa kembali menuju paru-paru. Proses ini berlangsung di jaringan tubuh dan berbeda dari pertukaran gas yang terjadi di alveolus.
Kesimpulan
Jenis-jenis proses pernapasan manusia dapat dibedakan berdasarkan otot yang terlibat dan lokasi terjadinya pertukaran gas. Berdasarkan ototnya, terdapat pernapasan dada yang melibatkan otot antartulang rusuk serta pernapasan perut yang menggunakan otot diafragma. Keduanya berlangsung melalui tahapan inspirasi dan ekspirasi.
Sementara itu, berdasarkan lokasi pertukaran gas, pernapasan dibagi menjadi pernapasan eksternal dan internal. Pernapasan eksternal berlangsung antara alveolus dan darah di pembuluh kapiler paru-paru, sedangkan pernapasan internal terjadi antara darah di pembuluh kapiler dan jaringan tubuh.
Memahami kedua pengelompokan tersebut dapat membantu menjelaskan bagaimana otot pernapasan bekerja serta bagaimana oksigen dan karbon dioksida dipertukarkan dalam tubuh manusia.
