Tanda-Tanda Diabetes yang Perlu Diwaspadai, Kenali Gejala Awal dan Penyebabnya
Tanda-tanda diabetes penting dikenali sejak dini agar penanganannya dapat dilakukan sebelum menimbulkan komplikasi serius. Diabetes merupakan penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi karena tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.
Pada tahap awal, gejala diabetes sering kali muncul secara perlahan sehingga banyak orang tidak menyadarinya. Padahal, semakin cepat penyakit ini terdeteksi, semakin besar peluang untuk mengendalikan kadar gula darah dan mencegah kerusakan organ.
Lalu, apa saja tanda-tanda diabetes yang perlu diwaspadai? Simak penjelasannya berikut ini.
Tanda-Tanda Diabetes yang Perlu Diwaspadai
1. Luka Sulit Sembuh
Diabetes dapat mengganggu aliran darah dan menurunkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
Akibatnya, luka kecil sekalipun membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dan berisiko mengalami infeksi apabila tidak ditangani dengan baik.
2. Sering Merasa Haus dan Lapar
Rasa haus yang terus-menerus meski sudah banyak minum merupakan salah satu gejala awal diabetes. Kondisi ini terjadi karena tubuh berusaha menggantikan cairan yang hilang akibat sering buang air kecil.
Selain itu, penderita diabetes juga sering merasa lapar meskipun baru saja makan. Hal ini disebabkan glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel tubuh untuk diubah menjadi energi sehingga tubuh terus mengirimkan sinyal lapar.
3. Berat Badan Turun Tanpa Sebab yang Jelas
Penurunan berat badan secara drastis tanpa menjalani program diet perlu diwaspadai sebagai salah satu tanda diabetes.
Saat tubuh tidak dapat menggunakan glukosa sebagai sumber energi, tubuh akan membakar cadangan lemak dan otot. Proses inilah yang menyebabkan berat badan menurun meski nafsu makan justru meningkat.
4. Mudah Lelah dan Kurang Bertenaga
Tubuh membutuhkan glukosa sebagai sumber energi utama. Pada penderita diabetes, glukosa sulit masuk ke dalam sel sehingga energi yang dihasilkan berkurang.
Akibatnya, penderita sering merasa lemas, cepat lelah, sulit berkonsentrasi, bahkan mengantuk meskipun sudah cukup beristirahat.
5. Sering Buang Air Kecil
Penderita diabetes umumnya lebih sering buang air kecil, terutama pada malam hari. Ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula dalam darah melalui urine.
Akibatnya, volume urine meningkat dan tubuh kehilangan lebih banyak cairan. Kondisi ini juga menjadi penyebab mengapa penderita diabetes mudah merasa haus.
6. Pandangan Menjadi Kabur
Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi keseimbangan cairan pada lensa mata sehingga penglihatan menjadi buram atau kabur.
Jika kadar gula darah tidak segera dikendalikan, kondisi ini dapat merusak pembuluh darah di retina dan meningkatkan risiko gangguan penglihatan yang lebih serius.
Penyebab dan Faktor Risiko Diabetes
Diabetes dapat dipicu oleh berbagai faktor, di antaranya:
- Riwayat diabetes dalam keluarga.
- Kelebihan berat badan atau obesitas.
- Kurang melakukan aktivitas fisik.
- Pola makan tinggi gula dan kalori.
- Bertambahnya usia, terutama di atas 45 tahun.
- Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
- Riwayat diabetes gestasional saat hamil.
Kapan Harus Memeriksakan Diri?
Segera lakukan pemeriksaan ke dokter apabila mengalami beberapa gejala diabetes secara bersamaan, seperti sering haus, sering buang air kecil, berat badan turun tanpa sebab, dan mudah lelah.
Pemeriksaan kadar gula darah sejak dini dapat membantu memastikan diagnosis sehingga pengobatan dan perubahan gaya hidup dapat segera dilakukan untuk mencegah komplikasi.
Penutup
Tanda-tanda diabetes tidak hanya berupa sering haus dan sering buang air kecil, tetapi juga dapat ditandai dengan berat badan turun, tubuh mudah lelah, pandangan kabur, hingga luka yang sulit sembuh. Mengenali gejala sejak dini serta menerapkan pola hidup sehat dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko komplikasi akibat diabetes.
