Manfaat Buah Dewandaru yang Jarang Diketahui

Manfaat Buah Dewandaru yang Jarang Diketahui

Pernahkah Anda mendengar tentang buah dewandaru? Meskipun tidak sepopuler buah tropis lainnya, buah kecil berwarna cerah ini menyimpan segudang manfaat kesehatan yang patut Anda ketahui. Dikenal juga dengan nama Eugenia uniflora atau ceri Surinam, buah dewandaru memiliki rasa manis-asam yang menyegarkan dan kaya akan kandungan gizi

Mengenal Buah Dewandaru

Buah dewandaru adalah buah tropis yang berasal dari kawasan Amerika Selatan, seperti Brasil, Argentina, dan Paraguay. Pohon dewandaru dapat tumbuh hingga mencapai tujuh meter, dengan buah yang berwarna-warni, mulai dari hijau, kuning, merah, hingga ungu tua. Bentuknya menyerupai labu kecil dengan tujuh hingga delapan rusuk vertikal, menjadikannya unik dan menarik perhatian

Kandungan Nutrisi Buah Dewandaru

Meskipun kecil, buah dewandaru kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam 100 gram buah dewandaru terkandung:

• Vitamin C: 26,3 mg

• Vitamin A: 1500 IU

• Karbohidrat: 7,49 gram

• Protein: 0,8 gram

• Lemak: 0,4 gram

• Kalium: 103 mg

• Magnesium: 12 mg

• Kalsium: 9 mg

• Zat Besi: 0,2 mg

• Natrium: 3 mg

7 Manfaat Buah Dewandaru yang Sering Terlewatkan

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

   Kandungan vitamin C dalam buah dewandaru sangat penting bagi peningkatan daya tahan tubuh. Vitamin ini membantu tubuh menghasilkan sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. Dengan mengonsumsi buah dewandaru secara teratur, Anda dapat memperkuat sistem pertahanan tubuh dari berbagai penyakit.

2. Memelihara Kesehatan Mata

   Buah dewandaru memiliki beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A sangat berperan dalam menjaga kesehatan mata serta mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja dan degenerasi makula. Dengan rutin mengonsumsi buah ini, kesehatan mata Anda bisa terjaga dengan baik.

3. Menurunkan Tekanan Darah

   Kandungan kalium di dalam buah dewandaru berkontribusi dalam mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh serta menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, mengonsumsi buah dewandaru dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko terkena hipertensi.

4. Memperlancar Sistem Pencernaan

   Serat yang terdapat pada buah dewandaru berfungsi untuk memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah ini juga mengandung enzim pencernaan yang membantu memecah makanan menjadi nutrisi yang lebih kecil, sehingga mudah diserap oleh tubuh.

5. Mendukung Kesehatan Kulit

   Vitamin C dalam buah dewandaru tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga bagi kulit. Vitamin C mendukung produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah ini melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

6. Mengatasi Infeksi pada Kulit

   Sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki buah dewandaru dapat membantu menyembuhkan infeksi kulit, seperti bisul dan impetigo. Kandungan nutrisi dalam buah ini dapat mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi peradangan pada kulit.

7. Meredakan Demam

   Buah dewandaru telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai cara untuk menurunkan demam. Kandungan flavonoid dalam buah ini memiliki sifat antiinflamasi yang membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala demam.