Kalkulator Kesehatan Mental
Tes kesehatan mental marak diperbincangkan di media sosial. Kalkulator Kesehatan Mental di laluibersama.com, forum sivitas akademika Universitas Airlangga (UNAIR), menjadi primadona. Tes ini membantu pengguna memahami kondisi mental mereka saat ini.
Namun, saat artikel ini ditulis, Kalkulator Kesehatan Mental tidak lagi tersedia di situs tersebut. Jangan khawatir, masih ada cara untuk mengecek kesehatan mental Anda.
Cara menggunakan Kalkultaro Kesehatan Mental
- Buka https://laluibersama.com/.
- Klik menu “Kalkulator Kesehatan Mental”.
- Jawab 21 pertanyaan yang tersedia.
- Klik “Periksa”.
- Sistem akan memberikan penilaian tentang kondisi kesehatan mental Anda.
Kalkulator Kesehatan Mental Mhanational.org
Situs ini dikembangkan oleh lembaga non-profit asal AS yang mempromosikan kepedulian terhadap kesehatan mental. Berikut langkah-langkahnya:
-
Buka https://screening.mhanational.org/.
-
Klik “Take a Mental Health Test”.
-
Pilih jenis tes yang ingin dilakukan.
-
Jawab pertanyaan yang diberikan.
-
Klik “View Results”.
-
Sistem akan memberikan penilaian tentang kondisi kesehatan mental Anda.
Tes Kesehatan Mental Lainnya
-
UCLA Loneliness Scale: Tes untuk mengetahui tingkat kesepian (https://airlanggasafespace.com/ucla-loneliness-scale/).
-
Perceived Social Support Scale: Tes untuk menilai dukungan sosial (https://airlanggasafespace.com/perceived-social-support-scale/).
-
Skala Harapan Akademik: Tes untuk mengetahui tingkat harapan akademik (https://airlanggasafespace.com/mht-skala-harapan/).
-
Skala Quarter Life Crisis: Tes untuk mengetahui tingkat quarter life crisis (https://airlanggasafespace.com/quarter-life-crisis-test/).
-
Skala Fear of Missing Out: Tes untuk mengukur tingkat fear of missing out (https://airlanggasafespace.com/fomo-test/).
Tes Kesehatan Mental via Google Form
Anda juga bisa mengikuti tes kesehatan mental melalui Google Form. Berikut langkah-langkahnya:
- Klik link tes yang disediakan di akhir artikel.
- Jawab semua pertanyaan yang disajikan.
- Pilih jawaban yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
- Klik “Kirim”.
- Klik “Lihat Skor” untuk melihat hasilnya.
Hasilnya menunjukkan skor atau poin yang mengindikasikan tingkat kesehatan mental Anda: - Di atas 200: Gangguan Mental
- 150-200: Potensi Gangguan
- 100-150: Harus Mengurangi Kekhawatiran
- Kurang dari 70: Masih Normal
