Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mengatasinya!

Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mengatasinya!

Bau mulut merupakan kondisi yang biasanya bisa disebabkan karena makanan dan minuman yang baru saja dikonsumsi atau kebersihan mulut dan gigi yang tidak terjaga dengan baik. Beberapa makanan seperti bawang, susu, hingga beberapa jenis ikan dikenal dapat menyebabkan bau yang tidak sedap pada mulut.

Untuk mengatasi bau mulut, sangatlah penting untuk mengerti penyebabnya. Dari stress, masalah perut hingga kopi, asal bau mulut atau disebut juga dengan halitosis kronis adalah bakteri penghasil sulfur yang bisa ditemukan di bagian bawah mulut kalia.

Fenomena kurang menyenangkan ini umum ditemui di populasi manapun di dunia. Namun karena masalah ini mempengaruhi sebagian besar populasi, penyebab bau mulut sangatlah beragam dan tidak semuanya dapat diatasi dengan cara yang sama.

Berikut Beberapa Penyebab Bau Mulut:

1. Merokok

   merokok merupakan penyebab bau mulut yang paling umum. Karena merokok dapat menurunkan produksi air liur dalam mulut sehingga mulut jadi terasa kering. ketika mulut semakin kering, akan ada semakin banyak bakteri yang tumbuh subur di dalam mulut.

2. Lidah Yang Kurang Bersih

   Lidah merupakan salah satu tempat yang paling mudah ditumbuhi bakteri karena strukturnya yang kasar dan penuh dengan sisa makanan dalam ukuran mikro. Lidah yang bersih umumnya berwarna pink dan tidak ada bercak putih.

3. Masalah Pada Perut

   Pencernaan yang buruk, sembelit atau masalah pada usus seringkali dapat menyebabkan aroma dari makanan apapun yang baru kamu santap kembali menuju mulutmu. Masalah pencernaan umum lainnya berasal dari ketidakseimbangan antara bakteri baik dan jahat dalam perut.

4. Diabetes

   Karena diabetes menyebabkan kadar gula darah berfluktuasi, itu juga dapat menyebabkan mulutmu mudah terserang penyakit gusi yang menyebabkan bau napas tak sedap.

5. Mulut Kering

   fungsi air liur adalah untuk membersihkan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan. Pada kondisi mulut kering, misalnya karena kurang minum, produksi air liur berkurang. Akibatnya, bakteri dan sisa makanan lebih mudah menumpuk dan menimbulkan bau mulut.

Cara Menghilangkan Bau Pada Mulut:

1. Sikat Lidah

   sisa makanan yang menyebabkan bau mulut juga bisa memenuhi lidah. Hal tersebut akan menjadi sarang bakteri yang mengakibatkan bau mulut.

2. Berhenti Merokok

   Untuk mengatasi hal tersebut, langkah tepat yang bisa dilakukan adalah dengan berhenti merokok.

3. Rutin ke Dokter Gigi 6 Bulan Sekali

   Cara menghilangkan bau mulut berikutnya adalah dengan rutin memeriksakan gigi ke dokter minimal 6 bulan sekali.

4. Hindari Makanan Penyebab Bau Mulut

   Menghindari makanan penyebab bau mulut adalah cara pertama yang bisa kalian lakukan, beberapa makanan yang dapat membuat bau mulut menjadi sangat menyengat, di antaranya yaitu petai, bawang putih, jengkol, durian dan lain sebagainya.
   

5. Sikat Gigi Dengan Rutin

   Cara menghilangkan bau mulut secara alami berikutnya adalah sikat gigi dengan rutin. Rongga mulut yang bersih dan sehat akan terhindar dari berbagai macam masalah kesehatan pada organ tubuh tersebut, tidak terkecuali dengan bau mulut.
   

6. Rutin Minum Air Putih

   Mulut yang kering dalam kurun waktu lama cenderung mengakibatkan aromanya menjadi tidak sedap. Biasanya, mulut kering disebabkan oleh produksi air liur yang sedikit. Untuk mengatasinya, Anda bisa rutin minum air putih minimal 2 liter setiap harinya.