Pubertas merupakan masa perubahan pada tubuh anak perempuan yang ditandai dengan perkembangan fisik, perubahan hormon, hingga kondisi emosional. Pada masa ini, tubuh mulai mengalami berbagai perubahan sebagai bagian dari proses menuju kedewasaan.
Perubahan selama masa pubertas memiliki sejumlah tanda khas yang dapat dikenali. Beberapa di antaranya adalah pertumbuhan payudara, munculnya rambut di area tertentu, menstruasi pertama, hingga perubahan suasana hati.
Lantas, apa saja ciri-ciri pubertas pada perempuan? Berikut penjelasannya.
7 Ciri-Ciri Pubertas pada Perempuan
-
Timbul Jerawat
Salah satu ciri pubertas pada perempuan adalah munculnya jerawat. Hal ini terjadi karena peningkatan hormon selama masa pubertas membuat kelenjar sebum semakin aktif sehingga produksi minyak pada kulit ikut bertambah.
Peningkatan minyak yang disertai penumpukan debu dan sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori sehingga muncul komedo.
Jika sumbatan pori-pori tersebut mengalami peradangan dan infeksi, jerawat pun dapat muncul. Jumlah dan tingkat keparahannya bisa berbeda-beda, tergantung pada kebersihan kulit dan faktor keturunan.
-
Tumbuh Payudara
Pertumbuhan payudara menjadi salah satu tanda pubertas perempuan yang mudah dikenali. Perubahan ini terjadi akibat peningkatan hormon estrogen.
Payudara biasanya mulai tumbuh sekitar 2 hingga 3 tahun sebelum menstruasi pertama. Prosesnya berlangsung secara bertahap, dimulai dari munculnya benjolan kecil di bawah puting yang bertekstur lembut, tetapi sedikit padat.
Selanjutnya, areola atau bagian berwarna cokelat di sekitar puting akan melebar dan semakin gelap. Setelah itu, seluruh bagian payudara akan semakin membesar.
Perubahan ini bertujuan mempersiapkan kelenjar dan saluran ASI untuk menjalankan fungsinya ketika dewasa. Ukuran payudara kiri dan kanan juga bisa berbeda dan kondisi tersebut tergolong normal.
-
Tumbuh Rambut di Daerah Kemaluan dan Ketiak
Pertumbuhan rambut halus di area kemaluan dan ketiak merupakan salah satu ciri khas pubertas perempuan.
Pada awalnya, rambut yang tumbuh biasanya bertekstur halus, lurus, dan tipis. Namun, seiring bertambahnya usia, rambut tersebut akan berubah menjadi lebih kasar dan keriting.
-
Bau Badan
Selama masa pubertas, pertumbuhan rambut di ketiak juga diiringi dengan peningkatan produksi keringat di area tersebut.
Kondisi ini berhubungan dengan perubahan hormonal yang terjadi selama masa pubertas. Jika kebersihan tubuh tidak terjaga dengan baik, bau badan dapat muncul akibat keringat berlebih yang bercampur dengan bakteri.
-
Pertumbuhan Fisik yang Cepat (Growth Spurt)
Ciri pubertas berikutnya adalah pertumbuhan berat badan dan tinggi badan yang berlangsung lebih cepat atau dikenal dengan istilah growth spurt.
Selama masa ini, beberapa bagian tubuh seperti kaki, bokong, dan perut juga akan mengalami pembesaran.
Pertumbuhan fisik yang cepat biasanya terlihat pada dua tahun awal masa pubertas. Proses tersebut kemudian akan melambat setelah usia 15 tahun seiring dengan perubahan hormon di dalam tubuh remaja perempuan.
-
Menstruasi Pertama (Menarche)
Menstruasi pertama atau menarche merupakan salah satu tanda penting pubertas pada perempuan. Kondisi ini biasanya terjadi ketika anak perempuan berusia sekitar 12 tahun.
Pada satu hingga dua tahun pertama, menstruasi umumnya masih berlangsung tidak teratur.
Selain itu, sekitar 6 hingga 12 bulan sebelum menstruasi pertama, remaja perempuan dapat mengalami keputihan yang tidak berbau. Cairan yang keluar biasanya tampak bening atau berwarna putih.
-
Perubahan Suasana Hati yang Cepat
Selain perubahan fisik, pubertas pada perempuan juga ditandai dengan perubahan suasana hati atau emosi.
Remaja perempuan mungkin menjadi lebih mudah sedih atau tersinggung, tetapi beberapa saat kemudian dapat kembali terlihat ceria dan bersemangat.
Perubahan emosi yang cepat ini terjadi akibat peningkatan hormon estrogen dan progesteron serta perkembangan bagian otak yang memengaruhi suasana hati.
Umumnya, kondisi emosi akan semakin stabil seiring dengan bertambahnya usia.
Kesimpulan
Pubertas pada perempuan ditandai dengan berbagai perubahan fisik dan emosional, mulai dari pertumbuhan payudara, munculnya rambut di area kemaluan dan ketiak, bau badan, jerawat, pertumbuhan tubuh yang cepat, menstruasi pertama, hingga perubahan suasana hati.
Berbagai perubahan tersebut merupakan bagian dari proses perkembangan tubuh perempuan menuju kedewasaan.
