Manfaat Matcha, Minuman Hijau Untuk Kulit

Manfaat Matcha, Minuman Hijau Untuk Kulit

Matcha merupakan jenis teh hijau yang berbentuk bubuk yang dibuat dari menggiling daun teh hijau hingga halus seperti tepung. Sejarahnya dimulai dari tiongkok pada zaman dinasti tang, namun menjadi populernya pada zaman dinasti song. Cara membuat teh ini dicatat dalam kitab Cha Ching sekitar abad ke 8. Orang jepang mengenal matcha sejak abad ke 12 setelah matcha dibawa ke jepang oleh pendeta Zen aliran Rinzai Bernama Eisai.

Matcha memiliki dua jenis minuman, yaitu koicha(teh kental) dan ususcha(teh encer). Keduanya berbeda dalam kadar kekentalan dan cara meminum. Koicha dibuat dari matcha kualitas terbaik yang harganya mahal, tetapi matcha juga tersebut dapat dipakai untuk membuat usucha. Alat pengocok yang disebut chasen digunakan untuk melarutkan matcha, atau mengocoknya hingga berbusa sewaktu membuat usucha.

Pembuatan matcha melibatkan beberapa langkah khusus. Pertama, tanaman teh hijau disebut Tencha dipanen dan ditutup dengan jerami atau kerai agar tidak terkena sinar matahari langsung. Setelah dipetik, daun teh langsung dikukus dan dikeringkan. Teh untuk matcha tidak diremas-remas seperti sewaktu membuat teh hijau jenis Sencha atau Gyokuro. Alat penggiling dari batu digunakan untuk menggiling daun teh yang sudah kering hingga halus menjadi tepung.

Proses produksi matcha yang teliti menjaga kualitas dan kandungan nutrisi daun teh, memberikan minuman yang kaya akan antioksidan. Matcha mengandung nutrisi yang sangat tinggi, termasuk antioksidan, katekin, dan L-theanine.

Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Katekin memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker, sedangkan L-theanine membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus

Matcha kaya akan manfaat kesehatan. Mengandung kafein yang lebih tinggi dibandingkan kopi, matcha bermanfaat meningkatkan energi, fokus, dan mencegah rasa kantuk. Matcha juga tinggi kandungan quercetin, flavonoid berpigmen yang memiliki sifat antioksidan khusus. Senyawa ini bermanfaat mengurangi proses penuaan dan melindungi sel tubuh dari kerusakan dini. Matcha juga berpotensi melawan depresi dan meningkatkan kesuburan pria

Matcha juga memiliki manfaat bagi kulit. Karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi, matcha dapat mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari dan meningkatkan imunitas tubuh. Oleh karena itu, banyak produk kecantikan yang memasukkan unsur matcha untuk pembuatan produknya

Beberapa Manfaat Matcha

1. Membuat Kulit Glowing

   Matcha mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit dan membuat kulit terlihat lebih glowing.

2. Memperlambat Proses Penuaan

   Matcha memiliki kandungan antioksidan yang kuat, yang dapat membantu melawan kerusakan sel dan radikal bebas dalam tubuh, sehingga memperlambat proses penuaan.
   Melawan peradangan, Matcha memiliki kemampuan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga mengendalikan jerawat dan mengurangi kemerahan.

3. Mengontrol Jerawat

   Matcha dapat membantu mengurangi produksi sebum yang berlebihan, sehingga mengendalikan jerawat dan mencegah munculnya jerawat baru.

4. Merawat Kulit bBrminyak

   Matcha dapat membantu mengecilkan pori-pori dan memperlambat produksi minyak, sehingga mengatasi kulit berminyak dan mencegah jerawat.

5. Melindungi dari Sinar UV

   Matcha memiliki sifat pelindung kulit yang dapat membantu mencegah masalah kulit yang disebabkan oleh sinar UV, seperti keriput dan garis-garis halus.

6. Eksfoliasi Alami

   Matcha dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi penampilan garis-garis halus, sehingga memberikan efek eksfoliasi alami pada kulit.

7. Mengatasi Masalah Jerawat

   Matcha memiliki kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah jerawat dan mengurangi kemerahan.

8. Menyamarkan Mata Panda

   Matcha dapat membantu mengurangi kemerahan dan mengatasi mata panda, sehingga memberikan efek penyamarkan pada mata.

9. Mencegah Kanker Kulit

   Matcha memiliki kandungan antioksidan yang kuat, yang dapat membantu mencegah kanker kulit dengan cara mengurangi kerusakan sel dan radikal bebas dalam tubuh

Cara Membuat Masker Matcha

1. Campurkan 10 gram bubuk matcha dengan 350 gram bubuk kolagen murni.

2. Tambahkan air secukupnya dan aduk hingga menjadi pasta.

3. Oleskan pada wajah selama setengah jam dan bilas dengan air

   Membuat Masker Vitamin E Matcha

4. Campurkan 10 gram bubuk matcha dengan dua kapsul vitamin E yang dihancurkan.

5. Tambahkan jumlah air yang sesuai dan aduk hingga menjadi padat.

6. Oleskan pada wajah dan tunggu selama setengah jam sebelum mencucinya dengan air

Cara Mmbuat Toner dari Matcha

1. Gunakan matcha sebagai toner untuk mengurangi produksi sebum dan membersihkan pori-pori di kulit.

2. Campurkan matcha dengan air secukupnya dan aduk hingga menjadi pasta.

3. Oleskan pada wajah dan bilas dengan air.

Cara Membuat Face Scrub dari Matcha

1. Gunakan matcha sebagai face scrub untuk mengurangi produksi sebum dan membersihkan pori-pori di kulit.

2. Campurkan matcha dengan air secukupnya dan aduk hingga menjadi pasta.

3. Oleskan pada wajah dan bilas dengan air

Cara Membuat Masker dari Matcha

1. Gunakan matcha sebagai masker untuk mengurangi produksi sebum dan membersihkan pori-pori di kulit.

2. Campurkan matcha dengan air secukupnya dan aduk hingga menjadi pasta.

3. Oleskan pada wajah dan bilas dengan air