Begini Cara Deteksi Masalah Kesehatan Melalui Bentuk dan Warna Kuku
Kuku menjadi bagian penting dalam menunjang penampilan terutama bagi kaum wanita. Tak jarang wanita menghias kuku mereka dengan hiasan kutek atau inai. Selain dapat menunjang penampilan, ternyata kuku juga dapat memberikan petunjuk tentang kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Perubahan dalam bentuk, warna, atau tekstur kuku bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Berikut merupakan indikator dalam melihat kuku yang memiliki indikasi penyakit serius yang perlu diperhatikan.
Perubahan Bentuk Kuku dan Artinya
-
Kuku Sendok (Spoon Nails)
Jika kuku Anda terlihat bengkok dan membentuk seperti sendok yang terbalik, hal ini bisa menjadi pertanda kurangnya zat besi dalam tubuh yang disebut anemia. Selain itu, kondisi ini juga bisa terkait dengan gangguan hati, penyakit jantung, atau hipotiroidisme.
-
Kuku Pecah atau Rapuh
Kuku yang sering pecah atau rapuh bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi, seperti protein atau vitamin A, C, atau B. Kuku yang pecah atau rapuh juga bisa menandakan suatu kondisi medis tertentu, seperti psoriasis atau gangguan tiroid.
-
Kuku Bergaris
Garis-garis horizontal atau vertikal pada kuku bisa menjadi tanda perubahan kesehatan. Garis-garis horizontal dapat menunjukkan trauma fisik atau gangguan kesehatan serius seperti diabetes atau penyakit paru-paru. Sementara itu, garis-garis vertikal biasanya lebih tidak berbahaya dan mungkin disebabkan oleh penuaan alami atau kekurangan nutrisi.
-
Kuku Dalam Warna Biru
Jika kuku Anda berubah warna menjadi kebiruan, hal ini bisa menjadi tanda gangguan sirkulasi yang bisa disebabkan oleh kondisi seperti penyakit jantung atau penyakit paru-obstruktif kronis (PPOK). Warna biru yang ada pada kuku juga bisa menunjukkan adanya keracunan zat berbahaya atau kandungan logam dalam tubuh.
-
Kuku Pucat
Kuku yang pucat atau kehilangan warna bisa menjadi tanda anemia atau masalah sirkulasi. Selain itu, kondisi medis seperti gangguan hati atau gagal jantung juga dapat menyebabkan kuku menjadi pucat.
Perubahan Warna Kuku dan Artinya
-
Kuku Kuning
Kuku yang berwarna kuning bisa menjadi tanda infeksi jamur. Selain itu, kuku yang berwarna kuning juga bisa menandakan kondisi medis seperti penyakit hati atau penyakit paru-paru.
-
Kuku Hitam atau Cokelat
Warna hitam atau cokelat pada kuku bisa menjadi tanda trauma fisik, seperti memukul atau memijat jari. Tidak hanya itu, kuku yang berwarna hitam atau coklat juga bisa menjadi tanda melanoma yaitu suatu jenis kanker kulit yang serius. Jika Anda melihat perubahan warna ini tanpa trauma fisik yang jelas, segera konsultasikan dengan dokter.
-
Kuku Hijau atau Kuning
Hijau: Kuku yang berwarna hijau atau kuning-hijau bisa menjadi tanda infeksi bakteri atau jamur di bawah kuku. Infeksi ini sering terjadi setelah cedera atau trauma pada kuku.
-
Kuku Merah atau Merah-Merah Gelap
Warna merah pada kuku bisa menjadi tanda masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular atau kanker. Warna merah pada kuku juga dapat disebabkan oleh trauma fisik atau infeksi bakteri.
Kapan Anda Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Meskipun perubahan pada kuku seringkali tidak serius dan dapat diperbaiki dengan perubahan gaya hidup atau perawatan sederhana, ada beberapa situasi di mana Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter:
-
Jika Anda melihat perubahan yang signifikan pada kuku, seperti perubahan bentuk, warna, atau tekstur yang tidak biasa.
-
Jika perubahan pada kuku disertai dengan gejala lain seperti nyeri, bengkak, atau perubahan pada kulit di sekitar kuku.
-
Jika perubahan pada kuku tidak membaik atau malah memburuk meskipun Anda sudah mencoba perawatan rumahan atau mengubah gaya hidup.
Pencegahan Masalah Kesehatan Kuku
Beberapa langkah sederhana yang dapat membantu mencegah masalah kesehatan kuku meliputi:
-
Makan Makanan Sehat
Nutrisi yang tepat, termasuk protein, zat besi, dan vitamin, sangat penting untuk menjaga kesehatan kuku. Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi tersebut.
-
Hindari Trauma Fisik
Lindungi kuku Anda dari cedera atau trauma fisik dengan menggunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan berat atau aktivitas yang berisiko cedera pada kuku.
-
Perhatikan Kebersihan
Jaga kebersihan kuku Anda yaitu dengan mencuci tangan dengan benar dan menghindari kebiasaan menggigit atau merobek kuku.
-
Hindari Paparan Kimia Berbahaya
Lindungi kuku Anda dari paparan bahan kimia berbahaya dengan menggunakan sarung tangan saat bekerja dengan bahan-bahan tersebut.