Tidak Hanya Rempah ,Ini Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh

Lengkuas

Tanaman lengkuas, selama ini dikenal sebagai rempah yang memberikan cita rasa unik pada masakan, ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Meskipun sering dianggap sekadar penambah aroma pada hidangan, lengkuas memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiradang, dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Dalam pengobatan tradisional, rimpang lengkuas telah lama digunakan untuk melawan penyakit kulit, seperti panu, kurap, dan jerawat, berkat kandungan antimikrobialnya.

8 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan Risiko Pembentukan Sel Kanker

   Manfaat Lengkus pertama dalam akar lengkuas diduga dapat membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan jenis kanker tertentu. Senyawa aktif dalam akar lengkuas atau galangin dapat membunuh sekaligus mencegah sel kanker menyebar ke area tubuh lain.

   Manfaat ini konon juga berlaku bagi kasus kanker lainnya, termasuk kanker payudara, kanker saluran empedu, dan kanker hati

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

   Konsumsi lengkuas dan tanaman obat lainnya disarankan untuk daya tahan tubuh. Ekstrak rimpang lengkuas diteliti dapat meningkatkan pembentukan limfosit, yaitu jenis sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi. Limfosit sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat

3. Mencegah Kanker Lambung

   Manfaat lengkuas lainnya mencegah kanker lambung. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah kanker lambung atau menurunkan risikonya termasuk menghindari atau menghentikan kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol, menghindari makanan yang diasap dan olahan, menerapkan pola makan sehat untuk mencukupi gizi tubuh yang dibutuhkan.

4. Manfaat untuk Kulit

   Lengkuas juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Ekstrak lengkuas meningkatkan produksi asam hialuronat, membantu mengurangi garis senyum, mencerahkan, dan melembapkan kulit. Selain itu, lengkuas juga mengandung antioksidan yang tinggi, melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas

   
   
   
   

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

   Manfaat lengkuas juga terdapat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa kandungan dalam lengkuas yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh antara lain adalah vitamin C, alpin, dan galangin.

   Vitamin C dan antioksidan dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas .

   Selain itu, ekstrak rimpang lengkuas juga telah diteliti dapat meningkatkan pembentukan limfosit, jenis sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi. Limfosit sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat

6. Antibakteri dan Anti-radang lengkuas

   Lengkuas memiliki sifat antibakteri dan anti-radang yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa senyawa aktif dalam lengkuas, seperti beta-sitosterol, galangin, emodin, dan quercetin, memiliki sifat antimikroba atau antibakteri

   Hal ini membuat lengkuas berguna dalam pengobatan diare alami dan dapat membantu melawan bakteri patogen penyebab penyakit diare, seperti laktosa dan fruktosa.

   Selain itu, lengkuas juga memiliki efek antibakteri yang dapat menghilangkan bakteri patogen penyebab penyakit diare. Senyawa galangin dalam lengkuas juga memiliki sifat anti-radang yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

7. Mengoptimalkan Kesuburan Pria

   Lengkuas diketahui memiliki manfaat dalam mengoptimalkan kesuburan pria. Beberapa sumber menyarankan bahwa konsumsi makanan sehat, termasuk lengkuas, dapat membantu meningkatkan kesuburan pria.

   Selain itu, menjaga gaya hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, mengelola stres dengan baik, dan menjaga berat badan ideal, juga dapat berkontribusi dalam meningkatkan kesuburan pria.
   

8. Mengatasi Gangguan Menstruasi lengkuas

   Manfaat lengkuas yang terakhir yaitu dalam mengatasi gangguan menstruasi, khususnya gangguan pada siklus menstruasi, seperti siklus haid tidak lancar dan pendarahan berlebihan .

   Selain itu, lengkuas juga mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas, sehingga membantu mencegah berbagai tanda-tanda penuaan dini .